离开《新闻联播》两年，欧阳夏丹用一个选择验证了李思思那句“离开平台要靠自己”
她后来在社交平台上晒跑步、做饭、陪母亲买菜的日常，网友觉得反差大，但这其实是她把人生的重心重新摆正，悄悄地
跑步
2025热门榜单：跑步耳机品牌推荐，跑步耳机品牌排行榜前十名解析
但选跑步耳机可不能随便跟风——有的品牌只追求大音量，低频轰得耳朵疼；有的佩戴不稳，跑几步就要不停调整；还有的续航短，没跑两圈就得充电。经过对这些现象的分析，我总结出三大关键原因：
马龙更新社媒，晒出自己在今天跑步锻炼的照片：运动量够了
乒乓球运动员马龙更新社媒，晒出自己在今天跑步锻炼的照片。马龙：“国庆🇨🇳🇨🇳🇨🇳假期第一天很有意义。陪跑一个3公里🏃🏃🏃一个4公里🏃🏃🏃运动量够了[围观][围观][围观] ”
跑步选对时间，比“硬撑”更重要
不少人刚开始跑步时，都会纠结一个问题：到底早上跑好，还是晚上跑好？有人说“早上空气好，跑完好提神”，也有人觉得“晚上时间充裕，跑完睡得香”。其实根本没有“绝对最好”的跑步时间，关键是找到和自己作息、身体状态“合拍”的时段——选对了时间，跑步才不会变成负担，反而
瑟瑟跑步：致所有“困在系统里”的人，你的路，不在别人的赛道上
凌晨五点，城市还在沉睡，路灯昏黄，瑟瑟已经跑过第三圈。耳机里没有音乐，只有呼吸声和脚步声在空旷的街道上回响。他刚从肯尼亚训练营回来，晒得黝黑，眼神却像刀锋一样亮。他不是在“自律”，他是在逃命。从信息过载、情绪内耗、目标失焦的现代生活里，拼命跑出来。
比没时间更可怕的是，你再也无法忍受无聊
你上一次真正感到无聊是什么时候？等电梯时刷短视频，吃饭时看剧，甚至上厕所都要带手机，现代人已经失去了忍受空白的能力。
55岁女子每天慢跑5公里，却脑梗猝死，医生：跑步时不该做这5件事
很多人心里可能有这么一笔账：每天慢跑5公里，风雨无阻，坚持了几年，身体自然就“百毒不侵”。但现实并不总是如此理想。有位55岁的女性，平时生活规律、饮食清淡、每天坚持慢跑，可惜却在一次晨跑中突然倒地，送医路上已无生命体征，经诊断为急性脑梗。
解锁秋天跑步的新搭子，奢音X7Air骨传导运动耳机
秋高气爽的季节，没有了夏日的燥热感，早上气候适宜也比较适合跑步，自律生活真的要从关注身体健康开始了。脱离手机短视频，多去户外运动，多接触阳光。如果单纯运动，难免觉得枯燥，但有了音乐陪伴，感觉会轻松不少。之前戴入耳式耳机，长时间跑下来耳道又闷又胀，实在不舒服，所
长期跑步的人，身体会发生这5大变化
有助于塑造更加紧致的腰腹和腿部线条，让你身材更挺拔、更有活力。（来源：Verywell Health, Physical Fitness, Wikipedia）
双十一运动耳机怎么选不踩坑？一份给跑步、健身者的硬核选购清单
各位运动爱好者是不是想趁着双十一有优惠给自己运动装备升级一下了呢？尤其优势运动耳机，它可是我们挥洒汗水时的好伴侣。不知道你有没有遇到过这种糟心时刻——
DFS：我当然想上场打球 但有时可能就是因为不愿休战而伤势加重
“我是个竞争者，我想上场打球，但有时候可能正因不愿休战，反而加重了伤势。或许需要有人来‘管住我’，我真希望两年前能有人提醒我放慢脚步。但也正是这种性格让我走到今天。作为一名顽强的球员，有时助你成功的特质也可能对你造成伤害。所以我正在学习，有时候必须听从身体的信
鸿蒙，华为概念集体暴走“低吸跑步前进”！
凌晨3点，后台弹出一条读者留言，附带一张涨停板截图——某鸿蒙生态龙头股今日20cm涨停，近5个交易日涨幅超80%。当市场还在纠结“旧主线”的回调风险时，鸿蒙+华为概念已在A股掀起一场“科技风暴”。
决定你能赚多少钱的，还真不是能力
当你能量枯竭时，再多的技能和知识，也像一辆没油的汽车，只能停在路边。
记者：自内收肌拉伤以来，斯坦尼西奇首次恢复跑步训练
Victor Catalina晒出了斯坦尼西奇的跑步视频，并指出：“自内收肌拉伤以来，斯坦尼西奇首次恢复跑步训练。”
运动降压“实锤”!英国研究：这3种运动降血压最佳，不是跑步
傍晚的公园里，56岁的张阿姨如往常一般，正快步散步。旁边小广场上，王大爷与几位同行挥汗如雨地打太极，不时招呼“年轻人也来试试”。
有一种比跑步更好的减肥方式，强度低、不伤膝，尤其适合大体重
人到中年都容易发福，所以大多数人一生大多都会经历过一场减肥，只不过有的人坚持的时间长，有的人坚持的时间短，有的人成功了，有的人没有成功。其实每个人都有一颗减肥的心，也有为之付出汗水的坚决，之所以没有成功，大多数是因为方法不对，没有成效的运动慢慢磨灭那股坚持运动
一个人跑步 vs 一群人跑步：你的选择是？
一个人跑步与一群人跑步，表面上看只是“独行”与“结伴”的形式差异，实则涉及心理动机、行为持续性、社交价值、自我认知等多个层面的深层对比。经过两年的实际体验与观察，我对这两种方式有了更为立体的认知。以下从五个核心维度进行系统分析，并在最后给出基于个人经验与心理学
60小时狂飙不间断！Linklike云感耳夹式耳机音乐榜TOP10爆款 跑步不伤耳通吃三系统
Linklike耳夹式蓝牙耳机凭借音乐榜前十实力登顶运动耳机爆款，以千元级配置重新定义百元价位体验。专利云感夹力调节结构一转即合，360°贴合耳廓黄金稳固点位，钛合金骨架搭配液态硅胶耳塞仅重3.2克，狂甩不掉且狂跑不痛，马拉松爱好者实测连续佩戴2小时无胀痛感。
打球比跑步更长寿？2025年研究新发现，健身圈要变天了
最近一项炸翻医学圈的研究，让无数健身达人手里的哑铃不香了。欧洲衰老生物学研究所扒了全球9万多名运动员的数据，发现一个扎心真相：球拍类运动才是延寿界的"性价比之王"！打羽毛球的男性平均多活5.7年，女性多活2.8年，直接把游泳（延寿3.2年）和散步（延寿2.8年
萧炎薰儿斗尊逃命用跑步，魂玉加戏在挖洞，菩提古树的半圣傀儡数量减少
斗破苍穹动画第166集更新了，萧炎魂玉九凤他们冲过了兽潮，见到了菩提古树，半圣傀儡登场，萧炎他们准备开战。不过剧情方面，其实做了一定的改编。萧炎古薰儿她们这些斗尊强者逃命居然用跑步不用飞，而且魂玉还加戏在挖洞，同时菩提古树的半圣傀儡数量也减少了，下面就让我们一